峰岚云海教育带你了解心理咨询是怎么一回事儿？

大三

        心理学是一门科学，其定义是“研究心理现象的科学”。那什么是精神现象呢？心理学现象包括心理学倾向、心理学过程和心理学特征，峰岚云海教育小编将一一介绍。

        精神倾向是指心理活动在特定时间内的指向状态，例如，你想要赚更多的钱，想要在规定的时间内完成工作，想要吃更好的食物...这种“想要”的指向状态便可称为精神倾向。
        心理倾向又分为动机倾向和注意力倾向，其中涉及到你的价值观。举例来说，你想要受到所有人的尊重，或者想要实现自己的个人价值，这种有某种动机的指向状态就是动机性的心理倾向。
        后者是与生活中的注意活动有关，比如，当你正在阅读一本关于烹饪的书时，你的心理活动会指向书中的内容，如果你在打篮球，那么你的注意力会集中在身体协调和得分上，这种指向状态就叫注意力倾向。
        其心理过程包括“认知”“情感”和“精神”三个部分：
        “认知”指的是认知过程(通常不分“心理过程”和“心理活动”)，它涉及感知、记忆、思维、语言、想象、学习等方面。
情感指的是情绪过程，比如喜怒哀惧四种基本情绪，以及伴随而来的情感体验等等。意志力是指意志过程，即为某种目的克服重重困难，力求达到某种目的的过程。
        精神特质是指一个人的精神活动往往具有的稳定性。比如张三性格顽皮、愤世嫉俗，李四智力超群，远不能与同龄人相比。
        也就是说，人们所说的性格、气质、个性、智力，都属于心理特征的范畴，被用来描述一个人的某些特性。
        这就是心理学研究的范围。值得注意的是，在网上有许多文章混淆了“认知”和“认识”的区别，似乎只要涉及到“人脑中的观念”，“认知”一词就会被滥用。
        从上述的介绍，我们可以看出，“认知”是一个含义广泛的术语，它既包括我们的思维活动，又包括我们的感觉，比如听觉、味觉、嗅觉等等，还包括想象、记忆等概念，因此，“认知”是一个心理学上的术语，而“认识”只是指人脑中的概念，是客体在人脑中的反映。
        例如，当你在工作中遇到困难时，你通常会说：“我对此知之甚少”，并没有提及认知。如果你为一道数学题抓耳挠腮，也是因为你对某些公式、解题技巧了解不够，不能笼统地说“认知”。
        总而言之，“真理超越适用的范围便成为谬误”，我们在日常生活中更要区别不同的概念，以免贻笑大方。
心理学和行为的关系是什么？
        一般说来，心理和行为是不分家的，但是看过许多网上的文章后，峰岚云海教育小编发现很多人把心理和行为混为一谈，甚至用“心理行为”来表述一个概念。
        “心理”指的是你看不到摸不着的东西，而“行为”指的是人们用肉眼可以看到的东西。心理学和行为可以说是内容和形式的关系，心理学支配行为，并通过行为表现出来，而我们也可以通过行为来分析心理现象。
        心理与行为是对立统一的关系，二者既有区别，又有联系，但不能将二者共享或混杂使用，区分心理与行为有助于我们更好地理解个体的“内”与“外”。
        另一方面，心理和行为之间的关系又是复杂而难以捉摸的。举个例子，一个异性在你面前表现的非常殷勤，千方百计的向你打招呼，一般人都会觉得对方是看上自己，但是，这样的事情发生了吗？假设对方不仅对你很好，而且对其他人也很好，你能说对方对你很感兴趣吗？
        显然，峰岚云海教育小编认为在心理和行为之间有许多“丝线”，这些丝线错综复杂，我们不能从片面的分析中得出结论，而需要更多的思考。